Шепетівських пенсіонерів навчили малювати мандали для самопізнання
Покращити емоційний стан своїх відвідувачів сьогодні, 31 січня, намагалися у денному відділенні Шепетівського територіального центру завдяки мандалотерапії. Літні шепетівчани не лише опанували техніку створенння сакральної символіки, а й дізналися її історію.
На початку зустрічі практичний психолог терцентру Юлія Мазурець розповіла про походження мандали та її види. Також уточнила, як саме її можна використовувати для покращення емоційного стану:
— Значення символів та кольорів розповіла лише після того, як наші відвідувачі намалювали мандалу. Під час виконання слухали медитативну музику. Коли малювали використовували техніку «вільного створення мандали», занурившись у світ своєї підсвідомості.
Після завершення малюнку відвідувачі центру разом з психологом обговорювали та розшифровували символи та кольори, а після цього сплели з ниток мандалу власних бажань.
— Літні відвідувачі охоче працювали з цією технікою, у всіх вийшли дуже оригінальні роботи, — додала пані Юлія.
Мандалотерапія є однією з різновидів арт-терапії. Останнім часом стрімко набрали популярність книги-розмальовки для дорослих з зображенням мандал.
— публікація містить фотогалерею;
— публікація містить відеоматеріали;
— матеріал опублікований на правах реклами;
— посилання на коментарі.
Залишити відповідь