Вітамін D3 та морський колаген: потужний дует для здоров’я кісток та шкіри
Морський колаген і вітамін D — ефективна команда. Працюючи разом, вони повертають шкірі красу та сяйво, а також зміцнюють здоров’я кісток та суглобів.
До того ж вітамін D3 і морський колаген добре працюють у зв’язці один з одним і вважаються мастхев добавками до будь-якого раціону, незалежно від пори року. У чому користь таких добавок, і чому вони потрібні практично кожному дорослому дізнаємось далі.
Навіщо нам потрібен вітамін D3
Вітамін D, його також називають гормоном, він як чарівна паличка для чарівника. Без нього магії не буде. Річ у тім, що саме вітамін D бере участь у багатьох процесах — від засвоєння кальцію до відновлення імунних функцій організму. І все це добре, молодець, вітамін D, скажете ви. То чому його потрібно приймати додатково?
Усьому причиною є сонце:
- Саме під дією сонячних променів (УФ-променів бета-типу) цей корисний вітамін, він же гормон, синтезується в організмі. І це відбувається у потрібному обсязі виключно у сонячні дні. За умови, що ми на сонці.
- У нашому українському кліматі в період від середини осені до сонячної весни вітамін D у багатьох перебуває в дефіциті навіть при споживанні яєць та жирної риби (у цих продуктах є вітамін D). Та й у літній сонячний час багатство вітаміну у нас також під питанням, адже більшість літа ми ховаємося від сонця в приміщеннях з кондиціонерами та щільним шаром SPF-захисту. Тому часто цю добавку призначають не тільки для заповнення щоденного обсягу вітаміну, але і для компенсації його дефіциту цілий рік. У такому разі добова норма добавки призначається найвища, яку чудово заповнює вітамін Д3 5000.
Мастхев після 25 років: навіщо нам потрібен додатковий колаген
Після 25 років природне вироблення колагену в організмі каже «Стоп, з мене вистачить». Синтез колагену зменшується з кожним роком. Звідси і перші ознаки старіння та в’ялість шкіри. Але, на щастя, це не є вердикт.
Щоб шкіра якомога довше залишалася пружною та підтягнутою, організм потребує додаткових джерел колагену і колаген морський, саме те, що потрібно.
Море не хвилюється, це раз: у чому плюс морського колагену
Що краще, морський колаген чи колаген тваринного походження? Цим питанням задаються багато хто, але відповідь на нього проста — морський. Річ у тім, що саме колаген, отриманий з морських риб, за біохімічним складом дуже близький до нашого природного білка.
В результаті, він найкраще заповнює його недолік і допомагає організму сяяти молодістю, починаючи від красивого міцного блискучого волосся, пружної шкіри та закінчуючи красивими нігтями та здоровими суглобами.
Сила двох: як вітамін D3 та морський колаген працюють у зв’язці
- Добре засвоюються разом. Обидві добавки сумісні для одночасного прийому, і це приголомшливо. Зробіть прийом вітамінів щоденною звичкою і ви будете задоволені результатом.
- Вирішують спільні завдання. Додаткове джерело колагену дає організму «білок, щоб будувати», а вітамін D працює на те, щоб «будівництво» йшло за планом: кальцій та фосфор добре засвоювалися, а імунні процеси працювали як годинник.
- Мастхев після 25–30 років будь-якої пори року. І вітамін Д3 (форма вітаміну D) та колаген у більшості дорослих перебувають у дефіциті. І якщо першу добавку можна отримати на сонці в теплу пору року (за умови, що ви будете на відкритому сонці тривалий час щодня), то з колагеном такий трюк не спрацює. Тому часто такі добавки приймають системно в добовому дозуванні, незалежно від пори року.
І насамкінець відзначимо, що ви можете вживати такі добавки, як в якості профілактики, так і для поповнення дефіциту. Однак, перш ніж вибирати вітаміни з великим дозуванням, рекомендуємо проконсультуватися зі своїм терапевтом та здати аналіз на рівень вітаміну D.
— публікація містить фотогалерею;
— публікація містить відеоматеріали;
— матеріал опублікований на правах реклами;
— посилання на коментарі.