На Шепетівщині клуб активного довголіття випробовує популярний вид дозвілля

На Шепетівщині клуб активного довголіття випробовує популярний вид дозвілля

Представники клубу «Активне довголіття» відділення Товариства Червоного хреста України у Шепетівці вчергове спробували дуже популярний вид дозвілля — скандинавську ходьбу. До того ж така фізична активність є чудовою профілактикою захворювань.

На Шепетівщині клуб активного довголіття випробовує популярний вид дозвілля

У скандинавській ходьбі поєднані методика занять і техніка ходьби з використанням спеціальних палиць, схожих на лижні. Цією версією ходьби з навантаженням для всього тіла можуть займатися навіть люди старшого віку, які не мають спеціальної спортивної підготовки.

Цікаво, що скандинавська ходьба набирає великої популярності серед населення планети. Наразі її практикує понад 20 мільйонів людей у світі.

Пересування в однаковому, спокійному темпі позитивно позначається як на здоров’ї, так і на емоційному стані людини. Така ходьба чудово підходить для літніх людей, оскільки для тренувань не треба докладати великих зусиль.

«Користь скандинавської ходьби доведена і незаперечна. Пересування в однаковому,спокійному темпі позитивно позначається і на здоров’ї, і на емоційному стані. Така ходьба є ідеальним напрямком для літніх людей, оскільки не потрібно для тренувань прикладати серйозні зусилля», — зазначають у ТЧХУ Шепетівки.

Сприяє шепетівчанам у розвитку цієї фізичної активності Норвезький Червоний хрест.

Поділитися посиланням:
FacebookTelegramViberWhatsAppX

Підписатися на наші новини у месенджерах:

Новини партнерів


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Я ознайомився/лася та погоджуюся з Правилами коментування та Політикою конфіденційності

Теґи публікації


Вам також може бути цікаво


Полісмени з початку року «виловили» понад пів тисячі керманичів «під мухою»: хто б’є антирекорд на Шепетівщині
Кашлюк не лікується кобилячим молоком та замовляннями: про небезпеку захворювання розповіла лікарка з Шепетівки
На Шепетівщині усім селом скинулися на РЕБ для земляка, що воює
На Шепетівщині неповнолітній дурив людей в Instagram

Читайте у цій рубриці


Полісмени з початку року «виловили» понад пів тисячі керманичів «під мухою»: хто б’є антирекорд на Шепетівщині
На Шепетівщині усім селом скинулися на РЕБ для земляка, що воює
У громаді на Шепетівщині вже готуються до опалювального сезону і не забувають про захисників
Шепетівська багатопрофільна лікарня має 100 почесних донорів
FacebookTelegramViberWhatsAppX