Тренування жіночих інтимних м'язів є важливим аспектом здоров'я та сексуальності. Кегель-вправи, розроблені в 1940-х роках американським гінекологом Арнольдом Кегелем, допомагають зміцнити м'язи тазового дна, які контролюють сечовипускання, а також покращують сексуальну... Читати далі →
Ознайомче тренування у спортзалі не завжди може пройти гладко та комфортно для новачка, особливо якщо воно проходить без участі тренера. Незнання техніки вправ, невміла робота з тренажерами та банальне соромлення — це значні перешкоди на шляху до намічених цілей... Читати далі →
Omnitrop є дуже ефективним та відомим гормоном росту. Його все частіше застосовують бодібілдери та спортсмени. Ви хочете збільшити м'язову масу,... Читати далі →
Свого часу чоловік отримав тяжку травму, після чого візок став його вірним другом. Багато кого такий стрімкий поворот не туди міг би вибити з колії життя, але не Івана. Він почав шукати діяльність, яка могла б закохати в себе... Читати далі →
Сьогодні, 8 липня, рятувальники здійснили планове спеціальне об'єктове тренування у лікарні в місті Шепетівці. «Фахівці ДСНС навчали працівників швидким і правильним діям при виявленні умовного загорання, надали практичні рекомендації,... Читати далі →
Якщо ви хочете привести своє тіло у форму, але сили волі вам бракує для того, щоб відвідувати регулярно заняття у залі або ж ви соромитеся ходити на колективні заняття разом з іншими відвідувачами, є дуже простий та ефективний вихід: записатися... Читати далі →
Сьогодні ще одна маленька захисниця — бельгійська вівчарка малінуа прибула на службу в одну з гвардійських військових частин Хмельницької області. Після того, як трохи підросте, зміцніє та здобуде необхідні навички разом з рештою чотирилапого... Читати далі →
Минулої суботи, 19 лютого, Хмельницька обласна організація партії «УДАР Віталія Кличка» провела навчання з домедичної допомоги для членів партії та працівників виконкому. «Ми переконані, що в наш скрутний час... Читати далі →
Протягом трьох днів, з 11 по 13 січня, у військовій частині 3053 Національної гвардії України відбулось комплексне тренування з бойової готовності у складі військової частини. Основною метою тренувань була перевірка... Читати далі →
Координаційна група Антитерористичного центру при Управлінні Служби безпеки України у Хмельницькій області провела спеціальне тренування на базі Хмельницької АЕС. Учасники тренувань змоделювали та відпрацювали... Читати далі →
На базі державної установи «Шепетівська виправна колонія (№ 98)» було проведено практичне тренування кінологів зі службовими собаками. До участі запросили фахівця Шепетівського ВП ГУНП в Хмельницькій області. В ході тренування відпрацювали... Читати далі →
У сучасному світі ставлення до віку кардинально змінилося. Якщо раніше жартували: у 45 баба ягідка знову, то зараз жінки бальзаківського віку починають освоювати нові професії, б'ють спортивні рекорди. Важливою умовою цих трансформацій є зміна старих... Читати далі →
Пенсія — це асоціація із пиріжками, в'язанням та фартухом. Однак, дехто ці стереотипи ламає. Карате, фітнес, кенгу джампс, зварювальні та бетонні роботи… І це ще не повний перелік того, чим займається шепетівчанка... Читати далі →
В останні роки спортивне самбо набирає неабияку популярність. Відтак, аби позайматися саме цим єдиноборством, деякі шепетівчани для занять обрали сусіднє місто. І вже незабаром братимуть участь у своєрідному для... Читати далі →
Новий різновид фітнесу в місті Шепетівці з'явився зовсім нещодавно. Однак, за кілька місяців завоював прихильність серед осіб жіночої статі.— Заняття із Kangoo jumps розпочалися у лютому, — розповідає тренерка із фітнесу Марина Зваричук. Однак, навіть за... Читати далі →
Перед початком опальовального сезону у Шепетівці в одній із котелень ТОВ «Шепетівка Енергоінвест» 27 вересня пройшло комплексне об'єктове тренування за темою: «Організація та проведення заходів захисту робітників та... Читати далі →
Завтра, 27 квітня 2017 року на Хмельницькій АЕС буде проводитись загальностанційне протиаварійне тренування з ліквідації умовної аварії. Тренування відбудеться згідно із графіком проведення протиаварійних тренувань аварійних груп... Читати далі →
Календар складений на основі двох місячних циклів — обертання Місяця навколо Землі та змін місячних фаз, які характеризують біоритми рослин...
Читати далі →
Якщо ви натрапили на вибухонебезпечний предмет, то насамперед поверніться за маршрутом, яким прийшли. На відстані не менше 100 метрів викликайте спеціалістів за номером 101, 102... Читати далі →
Цієї ночі в Хмельницькій області до Служби порятунку надійшло повідомлення про пожежу водному із сіл. До місця події було направлено старокостянтинівських рятувальників та вогнеборців місцевої... Читати далі →
Загалом, з початку року на Хмельниччині виявлено 21 застарілий боєприпас. "Будьте обережними! При виявленні металевого предмета зовні схожого на боєприпас негайно телефонувати за номерами «101»... Читати далі →
1. Продам будинок (обміняю на 2 або 3-кімнатну квартиру), район хлібзаводу, газ, криниця, літня кухня, хлів, погріб, садок, площа ділянки 25 сот. Тел. 0983140967. 2... Читати далі →
1. Продам б/в (Німеччина): газову плиту, електроплиту, пральну машину, морозильну камеру, холодильник, телевізор, мікрохвильовку, пральну машину-автомат з баком для води. Тел. 0672628297. 2. Продам буряки,.. Читати далі →
Знову у нашій громаді втрата… Сповіщаємо зі скорботою про те, що Перловський Богдан Ростиславович, 1981 року народження, житель села Досін, навідник 2 зенітного артилерійського відділення військової... Читати далі →
Це не герої з кінофільмів, не роботи і не спортсмени з світовим ім'ям! Це наші з вами сусіди, колеги, брати... Нашим Шепетівським, Ізяславським, Славутським захисникам із... Читати далі →
У закладі професійної освіти згадують, що Ігор випромінював позитив та доброту. Завжди ввічливий, завзятий хлопець, був справжнім прикладом відповідальності! А сьогодні — справжній приклад мужності, патріотизму... Читати далі →
Жодними словами не втамувати пекучий біль та не загоїти рани в душі. Світла пам’ять Воїну, який віддав своє життя, захищаючи рідну землю, від російського агресора. Вічна... Читати далі →
Днями Полонський районний суд визнав зловмисницю винною в шахрайських діях та призначив їй покарання у вигляді одного року позбавлення волі, проте звільнив від реального ув'язнення з... Читати далі →
Автопригода сталася цьогоріч у січні в одному із сіл Шепетівської територіальної громади. Шепетівчанин, керуючи автомобілем «ВАЗ 211440», не врахував дорожньої обстановки, не надав перевагу у русі... Читати далі →
Викриття зловмисниці здійснювалось за оперативного супроводу управління стратегічних розслідувань в Хмельницькій області ДСР НПУ, спільно з колегами із УСБУ в Хмельницькій області та за процесуального керівництва... Читати далі →
Станом на січень 1942 р. в Шепетівському гетто ув'язнили фактично 6 000 євреїв, більшість із яких були дітьми. Також туди перевели близько 2 000 мешканців Судилкова та інших сіл... Читати далі →
Без перебільшення сенсаційне відкриття вдалося зробити у старій (перша половина ХІХ ст.) мурованій синагозі. В 1930 роках божницю закрили та перетворили на склад. Тоді ж у... Читати далі →
Металопластикові вікна давно й активно витісняють дерев'яні на ринку. Це й не дивно, адже такі конструкції мають ряд переваг та дозволяють ефективніше зберігати тепло у квартирі... Читати далі →
У світі моди та краси завжди важливо знайти баланс між елегантністю та комфортом. Інтернет-магазин BLAVAT відтворює цей баланс, пропонуючи неперевершений асортимент одягу з натурального шовку, що... Читати далі →
Під час кількаденної наукової експедиції, спільно зі співробітниками НПП, було обстежено окремі ділянки лісових масивів парку. Було відмічено, як і самих представників досліджуваного виду, так і... Читати далі →
Сучасна медицина постійно еволюціонує, використовуючи нові технології для поліпшення результатів та зниження ризиків для пацієнтів. Одним із ключових інноваційних напрямків є робот-асистована хірургія, особливо відома... Читати далі →
Цього року для відвідувачів національний парк має чимало оновлень, які в першу чергу стосуються комфортного перебування на рекреаційних... Читати далі →
Цього року будемо дивувати наших відвідувачів новими локаціями, стежками і маршрутами. На рекреаційній ділянці «Давня Бакота» робота кипить: підходить до завершення будівництво еколого-пізнавальної стежки «Водно-болотне угіддя... Читати далі →
Оптимальні строки сівби цукрових буряків зазвичай припадають на кінець березня — початок квітня, коли ґрунт фізично готовий для посіву. Станом на 19 квітня в області аграрії... Читати далі →
На відкриття першого такого офісу на Хмельниччину приїхав заступник міністра економіки, народні депутати України та представники місцевого самоврядування. подібні офіси (простори) платформи будуть відкриті на базі... Читати далі →
У квітні 2022 року, за надісланими нею даними, окупанти нанесли ракетний удар по громаді на Шепетівщині. Нещодавно вирок суду стосовно зрадниці набрав законної сили. Наступні півтора... Читати далі →
За місяць набуде чинності новий закон про мобілізацію. Крім заборони ухилянтам керувати ТЗ, консульських обмежень у разі непоновлення персональних даних у ТЦК, він передбачає додаткові санкції... Читати далі →
На торги може потрапити і яхта Медведчука, яку він придбав за 200 мільйонів доларів. Які ще лоти можна знайти на державних торгах, з'ясовував Центр громадського моніторингу... Читати далі →
Пенсійний фонд України виявив 50717 домогосподарств, які потенційно можуть одержувати житлову субсидію, але наразі за отриманням виплати не зверталися. Як перевірити, чи є ваше домогосподарство потенційним... Читати далі →
Відстрочку зможуть отримати ті, хто утримує трьох і більше дітей, але при цьому не заборгував аліменти більше, як за три місяці. Не можуть мобілізувати... Читати далі →
Збори духовенства відбулися сьогодні, 19 квітня, в одному із храмів Ізяславського благочинного округу Хмельницької єпархії. Його очолив керуючий архієпископ Хмельницький і Шепетівський Павло... Читати далі →
Питання збереження психологічного здоров'я в сучасних умовах, допомогу в стресових ситуаціях та як подбати про себе, про психологічну реабілітацію на нашу ідентичність, а також про наративи... Читати далі →
Закликаємо громадян дослухатися до наших порад. По-перше, за жодних обставин не вводьте реквізити своїх платіжних чи кредитних карток на незнайомих та підозрілих веб-сайтах. По-друге, не погоджуйтесь... Читати далі →
Засідання виконкому у Шепетівській територіальній громаді відбулося напередодні, 18 квітня. Учасники засідання розглянули 28 проєктів рішень. Серед них: території обслуговування ЗДО, заходи щодо складання проєкту бюджету... Читати далі →
— публікація містить фотогалерею;
— публікація містить відеоматеріали;
— матеріал опублікований на правах реклами;
— посилання на коментарі.
